[Sơ cấp cứu] Bong gân - trật khớp

Do tai nạn trong lao động, sinh hoạt, giao thông, thể thao..., bộ phận bị thương có những dấu hiệu như: đau, khó cử động, sưng, phù nề, bầm tím, biến dạng.

Các bước sơ cứu bong gân như sau:

- Hạn chế cử động chỗ bong gân.

- Băng, ép nhẹ vùng bong gân.

- Chườm đá vùng tổn thương

- Sau khi băng hỏi nạn nhân có tê các đầu chi không để điều chỉnh độ mở của băng phù hợp. Cần quan sát xem các đầu chi có tái nhợt không. Nếu có thì băng lỏng hơn.

- Tập vận động ngay sau khi bớt đau. Trường hợp nặng cần đến bệnh viện để xử lý.

Đối với tai nạn trật khớp:

- Không cử động khớp bị trật.

- Chườm lạnh vùng tổn thương.

- Cố định khớp tư thế mà khớp đang ở vị trí sai lệch.

- Trật khớp vùng tay có thể cố định bằng cách cột tay vào thân người, dùng chính thân người làm trụ.

- Vật cố định nâng đỡ cho tay.

- Đưa nạn nhân đến bệnh viện

Cần lưu ý: Không nên thoa bóp dầu nóng và không nên cố gắng nắn khớp.